ציטוט:
פורסם במקור על ידי sagi10
אי אפשר לעלות במסת שריר בלי לעלות שומן , לא קיים .
מה המאסה נקייה אומרת להעלות כמה שפחות שומן בזמן המאסה - אבל זה אומר גם עליה איטית יותר במאסת שריר .
Mortex - אתה טועה ומטעה .
|
אם היית טורח לקרוא היית מבין ...
מסה מלוכלכת זה לעלות באחוזי שומן ביחד עם המסת שריר
מסה נקייה זה לעלות כמה שיותר שריר וכמה שפחות אחוזי שומן
כלומר , לא לשים לב לאחוזי שומן אלא לרוץ קדימה בדחיפה בכדי לעלות מלא מסה של שריר ושומן יחד ואז לעבוד פי שתיים קשה להוריד את השומן...זו עלייה מלוכלכת (כמו הבחור פה)
עלייה נקייה .. לעלות כמה שיותר שריר וכמה שפחות שומן (מעולם לא אמרתי לא שומן בכלל) .
אתה חושב שאני טועה ומטעה כי אתה פשוט חושב שאני טועה ומטעה מההתחלה ...
תקרא לפני שאתה מגיב ...