אין פה x=טוב y=לא טוב.
תשחק תראה מה הכי נוח לך
בעקרון למי שיש הרבה דקות אירובי עושה בדר"כ abcd כדי שהאימון לא יעבור את שעה וחצי או עובד בימים נפרדים .
לפי דעתי אתה יכול לעבוד ab , אבל שוב , זה אינדיוידואלי - שחק עם זה
גם fbw לא רע בכלל
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
|