חבר'ה תודה על התגובות .
לגבי למה ספה? זה בגלל שהייתי רשום לחדר כושר ובהתחלה באמת השתמשתי בכל המכשירים ואז שהתחלתי להתקדם המדריך שלי החליף לי את כל התרגילים למשקולות.
(והבנתי שפשוט אפשר לעשות הכל עם משקולות.)
ועכשיו אין לי זמן לחדר כושר אבל אם יהיה לי ציוד בבית אני יודע שאני כן יעבוד.
לגבי המשקל עד 90 קילו - אני לא מפתח את הגוף לניפוח או איזה שהיא תחרות אלא לחיזוק ובריאות,
ונראה לי שגם שאגיע ל90 קילו זה יספיק לגמרי .
השאלה שלי אם אתם מכירים את הספות האלה האם אני יכול לפרק אותה ולעשות אותה מתקפלת ?
(לשים איזה בורג מתפרק או איזה ציר מסויים)
|