תודה לכולם על התגובות,אני בטוח שהם יעזרו לי יתנו לי קצת יותר מוטיביציה באימונים, לגבי אלה שאמרו שאני לא 19%,טוב אז בדקו לי במכשיר כזה:
http://www.agentek.co.il/sport/produ...29&CompanyId=3
מכניסים משקל,גובהה,גיל...
ואז תופסים חזק ממש חזק יש רטט של כמה שניות ואחרי זה הוא רושם כמה אחוזי שומן יש לי ויצא לי 19%.. אני לא אומר סתם פשוט זה מה שיצא... בקיצור הבנתי שצריך לעבוד חזק על הגוף..אני יעלה לפה תמונות עוד חודשיים,שלוש נראה עם יהיה שיפור אני מקווה מאוד תודה רבה..
הנה כמה תמונות אחרונות וברורות יותר:
זהו נקווה לשיפור קטן בחודשיים הקרובים..