ציטוט:
פורסם במקור על ידי talll
כשאתה עושה את התרגיל אתה לא מרגיש לחץ עצום על הכתף?
בגלל זה תמיד יוצא לי לעבוד עם משקלים נמוכים בתרגיל הזה עד שוויתרתי עליו..
וד"א יד מעולה באמת נראה יותר
|
בעבר כן. אבל קצת לחיצות כתפיים פה ושם מאוד עזרו בתרגיל.
הלחץ ירד באופן משמעותי!
Bodybuilder
משהו כמו 14, יש לי בעיקר נוזלים בבטן..
dor_dru
אממ.. לא יודע אחי, אבל 36 על המשקל שלך זה עדין מצוין!
ותודה לכולם על התגובות!