אשכול: Creatine Ethyl Ester
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-07-08, 20:52   #4
shai224
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshai224
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 622
ברירת מחדל

רצוי לבצע העמסה וזאת ע"מ לקבל את הפוש הראשוני של הקראטין . בכל מקרה במידה ואתה לא מעוניין בשלב העמסה אז קח 5 גרם לפני אימון ו 5 גרם לאחריו בשילוב של סוכר ענבים כמובן וזאת לספיגה מקסימלית של הקראטין .
__________________

shai224 מנותק   הגב עם ציטוט