ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
אני עושה כל יום שעתיים בטן לפחות
|
יש מצב תשלח לי תמונה שלך בפרטי?
הייתי מעוניין לראות תוצאות
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
מה רע בדיוק בכפיפות רגליים? אתה חושב ככל שהתרגיל יותר מסובך הוא יותר יעיל?
|
ממש לא,אני פשוט חושב שיש תרגילים קשים יותר (ובד"כ יותר מורכבים זה נכון) שפשוט יותר עוזרים לך לבטן,כמו בטן סטטית,אופניים ועוד המון דברים עם כדור אירובי