חבל עכשיו להתחיל ויכוח תדירות נגד עצימות. זה ויכוח עתיק יומין שלא יסתיים גם כשהנכדים שלנו ירשמו למכון כושר.
כל הנושא הזה מאוד אינדיוידואלי. מתאמן מנוסה כבר ידע פלוס-מינוס מה עובד עליו יותר טוב ופחות טוב, הן מבחינת סוג התוכנית ובחירת התרגילים. אליך, אלון, להמשיך לגוון, לחפש ולבדוק.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|