אשכול
:
צריך עזרה בתפריט העלייה במסה
צפיה בהודעה בודדת
15-07-08, 14:52
#
13
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
צפה באלבומי התמונות של שייקה
הודעות: 1,799
כללי:
: שייקה
גיל:
: 16
עוסק ב:
: ג'ודו
חדר כושר
: V-Life
לפי דעתי חסר שומן איכותי בבוקר ובארוחה לפני שינה, לפני אימון הייתי מוסיף לבננה יוגורט 0% שומן, אחרי אימון הייתי מוסיף 5 תמרים לארוחה, ד"א ראיתי שאין לך ארוחה לפני שנה, תאכל חלבון שמתפרק לאט בגוף כמו קוטג' ותוסיף שומן איכותי ואתה מסודר
בהצלחה
שייקה
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידישייקה
