צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-07-08, 14:50   #6
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

אני ממליץ להישתמש בשיטה הנ"ל:
ביום אימון- כדור אחד בבבוקר עם הארוחה, לפני אימון 2 כדורים על בטן מלאה/ריקה

ביום ללא אימון- כדור אחד בבוקר עם הארוחה
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט