אשכול: חוסר אפקטיביות באימונים בזמן האחרון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-07-08, 13:27   #3
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rendi orton צפה בהודעה
אני יודע שיש אנשים שאומרים שגם fbw זה טוב למתקדמים,אבל זה מעפן ברמות לא מבין איך אפשר 10שרירים באימון? לא הגינוי...
בעזרת 4-5 תרגילים אתה מכסה יותר מ10 שרירים.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט