ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
התמקדות בעבודה על שריר אחד בכל אימון, בלי להתעייף לפני עבודה על שריר אחר. ( שכן הוא מקבל את העבודה למחרת )
לא לוקח צד בויכוח, אני התאמנתי רק עם ab ולא ניסיתי אף אחת מהחלוקות האחרות.
|
לא התחלתה עם חלוקה של fbw? ישר התחלתה ab 4 ?
נערך לאחרונה על ידי Bono, 15-07-08 בשעה 13:24.
|