ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ori-Silver · 27-12-06, 17:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

אתה עושה ab עם כמות סטים של abc מינימום.
אם אתה לא מסתדר עם התוכניות האלו תעשה abc.
אתה לא תתקדם עם כלכך הרבה סטים בab.

8 סטים לחזה ולגב זה כמות של ABC?לדעתי אתה טועה ב-AB אפשר לתת 7-8 סטים לשריר גדול בכיף...