[הארדקור]

פורסם במקור על ידי dr. Muscle

אבל אני לא בור, והוא בסדר גמור ל7 שבועות, רק נותן לו אפשרות לחטב במהירות ולא לרדת בקצב מהיר וזה הדרך לשמור על מראה מסיבי בחיטוב.

לעמית יש גנטיקה שהוא נראה כמעט יבש גם במאסה וזה יתרון עצום לא רק בתחרות אלא בכלל במראה המרשים אבל לעולם אתה לא תשכנע אותי ששייפ כזה הוא דבר נורמאלי כמעט חודשיים לפני תחרות.
לשמור תחזוקה באחוז שומן נמוך כזה זה דבר לא פשוט כלל וכלל.