ציטוט:
פורסם במקור על ידי נענענע12
אממ הסתכלתי במאמרים
וכל התפרטים האלה נראים מסובכים
בכללי אתה יכול להסביר מה אני צריך לאכול ומה לא?
|
שום דבר לא מסובך את רק צריך לקרוא ולהבין אין משהו קבוע שצריך לאכול צריך ללכת לפי תפריט שמותאם לך אישית ולפי המטרה האישית שלך!