מומלץ שהשינה תיהיה רצופה ולא לפרוס אותה לתשלומים כמו חייל במחסום,
עדיף שתישן רצוף 8 שעות מאשר 6, ובנוסף תפנק את עצמך תישן עוד שעתיים גם בצהריים

))
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.