ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shai224 · 14-07-08, 18:00

יש לך את התרגיל reverse wrist curl שזה בעצם תנועה הפוכה עם מפרק היד .
ויש את התרגיל שמשלב גם עבודה של יד אחורית reverse push downs .

14-07-08, 18:00	#2
shai224 IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של shai224 הודעות: 622	יש לך את התרגיל reverse wrist curl שזה בעצם תנועה הפוכה עם מפרק היד . ויש את התרגיל שמשלב גם עבודה של יד אחורית reverse push downs . __________________