תודה על התשובה!
זה קריטי להפסיק את האירובי לתקופה הזאת? אני שכחתי להגיד שאני גם משחק טניס(אם זה משנה משהו)...ואגב אנלא מרגיש רזה בכלל, הקטע הוא שתמיד הייתי עושה אירובי אז אני על אחוז שומן מאוד נמוך משהו בסביבות ה10%
איזו אבקת חלבון הכי מומלצת בשביל אחד כמוני? (אני מוכן להשקיע עד 350 ש"ח)
תודה!
|