לא הבנתי מה אתה שואל כאילו...
שווה לקנות אבקה ?
כל עוד אין לך בעיה באמת של זמן ואתה לא יכול להכניס אוכל שווה לקנות אבקה...
אבל אם אתה קצת גבר ומוכן לדחוף עוד קלוריות בארוחה שלך ובאמת רוצה להשקיע ולעלות ולא לאכול ארוחה של 500 קלוריות קלוריות לא אז לא צריך אבקה.
ואתה עובד עד 4 מה הבעיה ? בוקר להכין איזה שייק טוב עם ש'ש של איזה 500 קלוריות ואז מהצהריים להתחיל לאכול כמו בן אדם...
צהריים 600-700 קלוריות
ערב 700-800 קלוריות
לילה 500 קלוריות
זה יוצא לך 2300 המינימום...
וחוץ מזה אתה לא הראשון שעובד אחי לא קשה להביא אוכל לעבודה.
אם אתה באמת רוצה להשקיע בחופש אתה יודע מה אתה צריך לעשות...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|