ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The-One** · 14-07-08, 02:15

אוקי תראו לא מזמן לפני שבועו חצי עברתי לתוכנית ab רצינית ... הקיצר יש לי בעיה אני מרגיש שהמייצבים שלי ממש לא טובים נגיד בתרגיל לחייצת חזה בדאמבלס אני ממש רועד שאני עושה את זה לא מהקושי אני לא שולט בזה פשוט וגם בלחיצת חזה חופשי מתנדנד לי כזה הקיצר יש דרך לגרום למייצבים להסתדר אני יודע שעם הזמן זה יעבור אבל אישית אני מעדיף שזה יעבור עכשיו ועוד שאלה
המייצבים של התגיל לחיצת חזה בדאמבלס זה אותם מייצבים של התרגיל בנץ פרס חופשי נגיד אני עושה בדאמבלס זה ישפיע על המייצבים של בנץ פרס חופשי??

14-07-08, 02:15	#1
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	שאלה שרירים מייצבים.... אממ כנסו אוקי תראו לא מזמן לפני שבועו חצי עברתי לתוכנית ab רצינית ... הקיצר יש לי בעיה אני מרגיש שהמייצבים שלי ממש לא טובים נגיד בתרגיל לחייצת חזה בדאמבלס אני ממש רועד שאני עושה את זה לא מהקושי אני לא שולט בזה פשוט וגם בלחיצת חזה חופשי מתנדנד לי כזה הקיצר יש דרך לגרום למייצבים להסתדר אני יודע שעם הזמן זה יעבור אבל אישית אני מעדיף שזה יעבור עכשיו ועוד שאלה המייצבים של התגיל לחיצת חזה בדאמבלס זה אותם מייצבים של התרגיל בנץ פרס חופשי נגיד אני עושה בדאמבלס זה ישפיע על המייצבים של בנץ פרס חופשי??