אשכול: צריך עזרה בקשר לאימון ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-07-08, 22:38   #4
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל
עדיף תעשה:
חזה+כתפיים+יד אחורית.
גב+רגליים+יד קדמית.
בטן תוסיף לאחד האימונים תעשה פעמיים שלוש בשבוע מספיק...
buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט