ציטוט:
פורסם במקור על ידי nicolas
עזוב אחי, קנה חלבון רגיל יצא לך יותר זול
|
יותר זול ממה? הבנתי שלחבון קזאין יש מטרה מסויימת ולחלבון מיי גבינה יש מטרה מסויימת.
חלבון גבינה אפקטיבי יותר אחרי אימון, וחלבון קזאין אפקטיבי בלילה או לאורך היום.
תקנו אותי אם אני טועה...