ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בחיטוב זו הזדמנות טובה לעבוד יותר חזק על כח ?

tomerA · 13-07-08, 17:16

מה אתה מגדיר כוח? Rm1 יותר גדול? או היכולת לעשות כמה שיותר חזרות?

לא מומלץ לעבוד בחיטוב מעבר לשימור הכוח\מסה מכיוון שיכולת ההתאוששות של הגוף נמוכות וקשה מאד להשיג שיפור משמעותי בנוסף לסכנה של אימון יתר.

13-07-08, 17:16	#2
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	מה אתה מגדיר כוח? Rm1 יותר גדול? או היכולת לעשות כמה שיותר חזרות? לא מומלץ לעבוד בחיטוב מעבר לשימור הכוח\מסה מכיוון שיכולת ההתאוששות של הגוף נמוכות וקשה מאד להשיג שיפור משמעותי בנוסף לסכנה של אימון יתר. __________________ knowledge is power