ציטוט:
פורסם במקור על ידי buzaglo
חחח הגוף שלך כבר השתגע, עשה אותך שוורצנגר, הוא כבר לא יכול יותר..
אתה יכול לנסות שיטות אימון שונות למשל p/rr/s או hst ולא חסרות שיטות אימון אתה יכול לנסות, אני במיוחד ממליץ על p/rr/s היא נותנת את הגיוון שצריך עובדת כל שבוע על סיבי שריר שונים...
|
תן פירוט לעומק של התוכניות הללו אם אתה יכול תודה.