ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

13-07-08, 13:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arschgesicht

תשלב את שניהם מה יש
שים תרגיל אחד לשניהם עם מוט לפתיחה
תסיים עם דאמבלים יד יד

בישביל מה ?
זה אותו טווח תנועה בערך אותה סוג תנועה לא?