[פאראמדיק]

פורסם במקור על ידי yoni

כי אם תעשה בירור קטן תבין שבאף דג בארץ אין ריכוז של אומגה 3 , לפחות לא ריכוז משמעותי ובגלל זה לדעתי רצוי מאוד לקנות בכפסולות את התוסף
יש לזה הסבר שבארץ הדגים נמצאים במים מתוקים או משהו כזה ופה החומצות שומן הללו נעלמות ולא נמצאות בדגים כמו בסקנדינביה ובאיזורים האלה שכן אפשר לאכול דגים ולקבל תרומה של אומגה 3 גם...

תרשה לי לחלוק על דעתך.
מניסיון אישי וניסיונם של אחרים דג סלמון ברמה יומית "יעשה את העבודה" אך פה נכנס אלמנט המחיר ואכן הוא גבוה.

כל עוד ילד בן 13 נמצא במצב בריא אינני רואה כל סיבה שיתחיל לקחת תוספים/וויטמנים וכד' (אינני מדבר על אבקת חלבון) עליו לדאוג לתפריט מאוזן וזה הכל.

סתם לידע כללי - בעברי צרכתי 15 קפסולות ביום (5 גר') כך שאינני מדבר באוויר.
וכמובן הבריאות קודמת לכל.