אשכול: חזרה לאימונים..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-07-08, 12:27   #1
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל חזרה לאימונים..
אממ אני חוזר להתאמן אחרי חצי שנה שלא התאמנתי בגלל שלקחתי רואקטן..
אני מתכוון להתאמן fbw 3 פעמים בשבוע כי אני גם עובד..

קיצר איך אני משלב תתרגילים המורכבים? כמו דדליפט בנט אובר.. יענו ישר על האימון הראשון?
או ממה אני מתחיל?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט