מתאמן חדש שאלות בקשר לתוספים ואבקות למיניהם
היי
התחלתי להתאמן לא מזמן ובחודש האחרון בהתמדה קבועה, אני רואה עלייה קטנה בנפח הגוף שזה המטרה העיקרית שלי ומצליח להרים משקלים הרבה יותר מבהתחלה, אבל בוא נתחיל מזה...
אני 1.70 שוקל 54-55 ויש לי חילוף חומרים ממש ממש מהיר זה המשקל שלי מאז שאני זוכר את עצמי לא משנה מה אני עושה וכמה.
אני רוצה להתחיל לקחת אבקות או איך שלא קוראים לזה שיעזור לי להרים יותר משקלים וכמובן לעלות במסה, גם כי התיאבון שלי ממש קטן ואני מתמלא ממש מהר.
המליצו לי על שילוב של אבקת חלבון (מטריקס נראה לי) וקריאטין, וזה לא שאני לא סומך על אלו שהמליצו לי אלא ממש ההיפך אבל בכל זאת זה הגוף שלי ואני רוצה עוד כמה דעות.
בכל מקרה מחכה לתשובתכם בכללי ועל הסוג אבקות וחברות שכדאי לי לקחת ולקנות, תודה מראש.
|