ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - צריך תוכנית אימונים טובה כדי להיכנס לכושר

Moriel · 13-07-08, 01:23

אני כרגע בן 15 וחצי ואני שואף להיות כדורגלן מקצועי
לאחר שנה של חוסר פעילות עקב בעייה כלכלית
הכל הסתדר ואני מתחיל אימונים בקבוצת כדורגל בחודש הבא בעזרת ה'
עכשיו אין לי כושר בשביל לרוץ 90 דקות ובשביל כל האימונים
ואני צריך להיכנס לכושר כמה שיותר טוב
האם יש לכם תוכנית אימונים בשבילי?

13-07-08, 01:23	#1
Moriel חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Moriel הודעות: 10 גיל:: 17 חדר כושר: מבואות ים	צריך תוכנית אימונים טובה כדי להיכנס לכושר אני כרגע בן 15 וחצי ואני שואף להיות כדורגלן מקצועי לאחר שנה של חוסר פעילות עקב בעייה כלכלית הכל הסתדר ואני מתחיל אימונים בקבוצת כדורגל בחודש הבא בעזרת ה' עכשיו אין לי כושר בשביל לרוץ 90 דקות ובשביל כל האימונים ואני צריך להיכנס לכושר כמה שיותר טוב האם יש לכם תוכנית אימונים בשבילי?