אני בן 15 וקצת...תמיד היו לי בעיות בתזונה...ויש לי עוד שאלה:קריאטין זה שונה לגמרי מגיינר?
כי בעיקרון מאז שרזיתי אני מנסה לעלות במסה אבל אני לא כל כך מצליח..ניסיתי לעלות נקי אבל נשברתי בסופו של דבר וגם במסה מלוכלכת לא הולך לי...אז אני לא ייודע מה לעשות כל כך(ועם זה עוזר נאי מתאמן כבר שנה בחדר כושר)...אז לאחד שואכל טוב אבל לא עולה במאסה עדיף קריאטין או גיינר?
שוב סליחה לע החפירה=]
נערך לאחרונה על ידי JaSoN.B, 12-07-08 בשעה 23:23.
|