ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חייב ייעוץ בקשר לתוכנית אימונים חדשה-ab, תוכנית בפנים.

boris19 · 12-07-08, 14:37

קודם כל אין עבודה כאן.
(תעשה כתפיים אחרי יד אחורית)

שריר גדול (חזה,גב,רגליים) תעשה 8-9 סטים, שריר קטן (כל השאר) 5-7 סטים

12-07-08, 14:37	#5
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	קודם כל אין עבודה כאן. (תעשה כתפיים אחרי יד אחורית) שריר גדול (חזה,גב,רגליים) תעשה 8-9 סטים, שריר קטן (כל השאר) 5-7 סטים __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?