אשכול: לאלו שבמסה, כמה דקות אתם רצים בסוף אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-07-08, 23:03   #15
freepsider
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלfreepsider
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
אין קשר ישיר לכמות האירובי .
השאלה היא בכמה אתה חורג מעל המאזן נטארלי שלך ?
אני מעריך שהמאזן שלי הוא 1800, אני צורך 2200.
אני פשוט רוצה לרוץ בשביל ההרגשה וגם לשמור על הכושר...מה אומרים?
freepsider מנותק   הגב עם ציטוט