ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי vamosh
נכון אחי
אין הבדל משמעותי
אבל בכל זאת יש הבדל קטן לטובת אופטימום
|
והוא?
באירון טאק יש מעט יותר גלוטמין ובאופטימום מעט יותר לוסין.
שניהם חומצות אמינו חשובות ואיפשר לקבוע מה נותן את היתרון וחוץ מזה שזה קצת "לשחק בקקי" כי מדובר על הבדל של 50-100 גרם לא משהו שאפשר לקבוע כמשמעותי.
בנוסף הם מוצרים מעט שונים האופטימום הוא חלבון מי גבינה והאירון טאק הוא שילוב של מי גבינה עם קזאין לא הייתי משווה בניהם,
הרי מרבית האנשים יקחו את האופטימום בכל מקרה מבין שניהם כיוון שהוא יותר חסכוני אבל לאירון טאק יש חלבון בשיחרור איטי שיש לו את ההיתרונות שלו במצבים מסוימים.