ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חייב ייעוץ בקשר לתוכנית אימונים חדשה-ab, תוכנית בפנים.

DGL · 11-07-08, 21:30

יש בטן, 3-4 פעמים בשבוע עם משקולת של 20 קילו בערך 12 חזרות בשיפוע...
אירובי אני עושה בעיקר אינטרוולים 3 פעמים בשבוע. בשביל כושר לצבא.

11-07-08, 21:30	#3
DGL חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של DGL הודעות: 11	יש בטן, 3-4 פעמים בשבוע עם משקולת של 20 קילו בערך 12 חזרות בשיפוע... אירובי אני עושה בעיקר אינטרוולים 3 פעמים בשבוע. בשביל כושר לצבא.