אשכול: לאלו שבמסה, כמה דקות אתם רצים בסוף אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-07-08, 19:30   #10
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל
30-40 דקות פעמיים בשבוע משהו בסביבות ה6 ק"מ, ימים נפרדים מהמשקולות.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט