יש לך עוד דרך ארוכה,
אתה באחוז שומן לא נמוך, בלי מסת שריר כמעט נראית לעין...
אני הייתי מתחיל בחיטוב למרות המסה הנמוכה ומשמה גדילה במסה נקיה!
מצד שני, אל תתבאס, אני התחלתי במצב הרבה יותר גרוע ממך!
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.
|