אשכול
:
נתקע בחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
10-07-08, 23:36
#
4
senate
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
צפה באלבומי התמונות של senate
הודעות: 2,243
כללי:
: אני לא סנטה
להגיע לאחוז שומן כזה אתם קודם כל צריך לדעת איפה אתה עומד
בידיוק
מיבחינת תזונה
כמה אתה צריך ואוכל חלבונים/פחמימות/שומנים, וכמה הגרעון קלוריות שלך שאמור להיות 68*משקל הגוף שלך ללא שומן.
senate
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיsenate