אשכול: סקר קטן....כמה אתם עושים משקל בדחיקה כתפים חופשי וכמה משקל לטרפזים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-07-08, 22:12   #1
israel2290
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 869
ברירת מחדל סקר קטן....כמה אתם עושים משקל בדחיקה כתפים חופשי וכמה משקל לטרפזים
אני דוחק 25 כל יד
10 חזרות
וטרפזים כל יד 70 קילו 10 חזרות גם

ואתם?
israel2290 מנותק   הגב עם ציטוט