[פאראמדיק]

הפרטים שציינת כלליים מידיי, אין באפשרותי לדעת האם התפריט טוב לך או לא.
כמו כן, לא ציינת מהי מטרתך - חיטוב/מסה/שמירה על משקל?

ההמלצה הטובה ביותר היא להגיע לאחד הסניפים ולהעזר בשירותים המקצועיים.