ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan
אם זה לא כמות רצינית של שומן,אז תתחיל עם מסה ותראה איך מתקדם,כשתגיע לאחוז מסויים שבעיניך אתה צריך חיטוב,אז תתן חיטוב,חוץ מזה יכול להיות שהאחוז שומן שלך ירד אחרי שתעלה במסה אז תראה איך הכל מתגלגל אחרי כמה חודשים.
בהצלחה.
|
+111 אם אין מסת שריר בבטן אז כל השומן "נופל" כשיש מסת שריר בבטן אז היא כביכול תופסת את מסת השומן.. ואז גם יכול להיות לך קוביות [אם אין לך] אבל הכל תלוי בגנטיקה...
לפי מה שאתה מתאר אתה צריך מסה...