אשכול: בנאדם רזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-07-08, 15:32   #15
liftt
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 134
ברירת מחדל
תקרא באינטרנט מאמרים יש מלא בכל מקום ותנסה להבין וללמוד אין מה לעשות
כל אחד והגוף שלו כל אחד והגנטיקה שלו ודבר שעובד אל מישהו יכו להיות שלא יעבוד עליך אותו הדבר...

אתה מדבר על טווחי חזרות,סטים,תרגילים וכו'

לדגומא יש בנאדם עם תוכנית abc שעושה 30 סטים באימון ואומר שהוא גודל והכל טוב
ויש בנאדם שהתוכנית הזאת לא תעבוד עליו והוא יצטרך ללמוד לבד למה הגוף שלו מגיב טוב
liftt מנותק   הגב עם ציטוט