ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - קצת Weightlifting, אז מה קרה? :-)

asaf · 26-12-06, 22:21

יא ליצן, איפה הרגליים?

נראה שסגרו לי את הת'רד אז אני אודיע פה - סוף סוף קצת תוצאות מה5*5 -
squat - 125*3
bench - 95*3
row - 83*3

26-12-06, 22:21	#16
asaf חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של asaf הודעות: 82	יא ליצן, איפה הרגליים? נראה שסגרו לי את הת'רד אז אני אודיע פה - סוף סוף קצת תוצאות מה55 - squat - 1253 bench - 953 row - 833 __________________ Lyle's bulking routine log