האם קריאטין עוזר לירידה באחוזי שומן?
השאלה שלי פשוטה: האם קריאטין עוזר לירידה באחוזי שומן?
ו"ההיגיון" שעומד מאחורי זה: הקריאטין עוזר לגוף לנצל יותר מהאוכל שנכנס אליו כדי להפוך אותו לשריר (כמובן בשילוב עם תזונה מתאימה ואימונים בהתאם), ואז הגוף אוגר פחות שומן.
|