ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

idof111 · 09-07-08, 22:22

סבבה, רגליים אתה צודק ב100% צריך להתחיל לקחת אותם יותר ברצינות.
וכתפיים אני עושה הנפות לצדדים כדי לעבוד על הכתף האמצעית בניגוד ללחיצות שעובדות יותר על הכתף הקדמית שלדעתי עובדת מספיק חזק בלחיצות חזה.

09-07-08, 22:22	#7
idof111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של idof111 הודעות: 306	סבבה, רגליים אתה צודק ב100% צריך להתחיל לקחת אותם יותר ברצינות. וכתפיים אני עושה הנפות לצדדים כדי לעבוד על הכתף האמצעית בניגוד ללחיצות שעובדות יותר על הכתף הקדמית שלדעתי עובדת מספיק חזק בלחיצות חזה.