אחי לא נורא,אני חזרתי להתאמן דפקתי שני אימונים מעפנים,אז באתי אחרי שבוע בערך דפקתי 100 קילו על 8 חזרות דבר שבחיים לא עשיתי... ועוד כשאני שוקל רק 75-74 והיו זמנים שהייתי שוקל 80 בערך.
המקסימום שהייתי מגיע זה ל 8 עם 95.
היום בבסיס פינקו אותנו עם המבורגרים עם לחמניות כי קצינת מטבח הגיע לבקר חחח,בגלל שאני במסה מחודשת אכלתי 4 המבורגרים בלי לדפוק חשבון...
אל תדאג אחי לאט לאט חוזרים העיקר שחוזרים ומתמידים.
|