ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם כל הפחמימות הבאות מתאימות לסוף אימון?

Schnitzl'd in the negev · 09-07-08, 19:35

תודה.

אבל במידה ואני בנוסף לשייק חלבון אוכל גם ארוחה ישר אחרי האימון, אין צורך בפחמימות מורכבות בכלל?
רק הסוכר ענבים שבשייק??

09-07-08, 19:35	#8
Schnitzl'd in the negev חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של Schnitzl'd in the negev הודעות: 28	תודה. אבל במידה ואני בנוסף לשייק חלבון אוכל גם ארוחה ישר אחרי האימון, אין צורך בפחמימות מורכבות בכלל? רק הסוכר ענבים שבשייק??