ציטוט:
פורסם במקור על ידי Big Bang
אבטיח
אננס
אפרסק
בננה
מלון
מנגו
משמש
ענבים
תמרים מיובשים
תפוז
תפוח
דבש
וכמובן שאני צורך אותם בכמות שנותת לי את אותה כמות פחמימות.
תודה.
|
איזה כיף זה לאכול 80 גרם דבש
עזוב את זה שזה הרוב סוכר פירות שלא טוב למילוי מאגרי גליקוגן