ציטוט:
פורסם במקור על ידי big bang
sugarzaza, אתה מדבר הרבה שטויות.
זה כן חשוב לאכול 3-4 שעות, ארוחות מחולקות.
מאיפה הבאת את השטות הזאת שזה לא מסייע בפיתוח גוף?
אתה כאילו אומר שלאכול את כל התפריט בארוחה אחת זה בסדר? O_o
איפה הארוחה שאחרי האימון, לפני האימון, השייק שאחרי האימון וכו'...
|
נו, ארוחה לפני אימון, ארוחת אחרי אימון וזהו, זה כל מה שאתה צריך. איך מפה הגעת ללאכול כל 3-4 שעות?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
