ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Antonator1 · 26-12-06, 21:24

תבינו כבר, זה לא זמן האימון שקובע אלא הנפח שלו. נגיד קבעתם לעשות 12 סטים חזה? כמה זמן שזה לוקח לכם - זה בסדר. האימון צריך להימשך תקופת זמן שבה אתם עושים את מה שקבעתם לעשות. אלא אם כן זה יותר מדי זמן. אימון טיפוסי זה בערך 50 דקות עד שעה ו - 45 דקות.

26-12-06, 21:24	#18
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	תבינו כבר, זה לא זמן האימון שקובע אלא הנפח שלו. נגיד קבעתם לעשות 12 סטים חזה? כמה זמן שזה לוקח לכם - זה בסדר. האימון צריך להימשך תקופת זמן שבה אתם עושים את מה שקבעתם לעשות. אלא אם כן זה יותר מדי זמן. אימון טיפוסי זה בערך 50 דקות עד שעה ו - 45 דקות. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן