ציטוט:
פורסם במקור על ידי dr. Muscle
נתתי דוגמא. דוגמא למשהו שבתור צעיר פוחז הייתי כל כך משוכנע בו והניסיון לימוד אותי אחרת.
גם לך זה יקרה.
|
קודם כל, בשביל להיות באדיבילדר טוב אתה לא צריך להבין כלום. אתה צריך רק מוטיביציה, נחישות, שיהיה לך אורח חיים שמאפשר לך לאכול הרבה ולהתאמן ולישון הרבה, וגנטיקה טובה. אני לא אומר שאין באדיבילדרים שמבינים, זה שהידע פשוט לא בא בהכרח יחד עם הגדילה וההתקדמות. אתה יכול לעשות דברים בלי לדעת למה ואיך הם קורים.
דבר שני, תעביר פה חיפוש, "לאכול כל 3 שעות", "ריבוי ארוחות" וכו', חרשו על זה והמדע הוכיח שתחת אותה בקרה קלורית אתה יכול לאכול גם ארוחה אחת או שבע ארוחות וזה לא ישנה את הגדילה שלך. זה קצת מעציב אותי שבנאדם שיודע כל כך הרבה יותר ממני, ובעל ניסיון כל כך עשיר לא יודע את זה בעוד שעולל כמוני כן
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
